폐암은 전 세계적으로 가장 사망률이 높은 암 중 하나이지만, 생활 습관을 개선하면 충분히 예방할 수 있는 질병입니다. 흡연, 대기 오염, 유전적 요인 등 다양한 위험 요소가 있지만, 일상에서 실천 가능한 몇 가지 습관만 지켜도 폐암 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 오늘은 폐 건강을 지키고 폐암을 예방할 수 있는 7가지 핵심 생활 습관에 대하여 알려드리겠습니다.1. 금연 – 폐암 예방의 가장 강력한 방법흡연은 폐암의 가장 큰 원인으로, 폐암 환자의 약 85~90%가 흡연과 관련이 있습니다. 담배에는 발암물질이 60가지 이상 포함되어 있으며, 흡연자는 비흡연자보다 폐암 위험이 15~30배 이상 높습니다. ▶ 금연의 효과금연 후 1년이 지나면 폐 기능이 개선되기 시작금연 후 5년이 지나면 폐암 위험이 절반으로..

폐암은 조기에 발견할수록 생존율이 높아지지만, 초기에는 뚜렷한 증상이 없거나 감기와 비슷한 증상으로 가볍게 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 폐암은 한 번 진행되면 치료가 쉽지 않은 만큼, 초기 증상을 빨리 알아차리고 대처하는 것이 매우 중요합니다. 특히, 폐암 위험군(흡연자, 가족력 보유자, 대기 오염이 심한 지역 거주자)이라면 작은 변화라도 주의 깊게 살펴야 합니다. 이번 글에서는 폐암을 의심할 수 있는 초기 신호 5가지를 자세히 살펴보고, 이를 무시했을 때 발생할 수 있는 위험성을 알아보겠습니다.1. 지속적인 기침 – 감기인 줄 알았는데 폐암?기침은 폐암의 가장 흔한 초기 증상 중 하나입니다. 문제는 폐암으로 인한 기침이 감기, 기관지염 등의 호흡기 질환과 매우 유사해 많은 사람들이 가볍게 넘긴다는 ..