암을 부르는 5가지 습관, 혹시 당신도 해당되나요? 가공식품, 운동 부족, 스트레스 등 암을 예방하기 위해 알아야 할 건강 습관을 확인하세요. 암은 누구나 걸릴 수 있는 질병이지만, 생활 습관을 개선하면 예방할 수 있습니다. 무심코 반복하는 습관 중 일부는 암 발병 위험을 높일 수 있습니다. 오늘부터라도 자신의 생활 습관을 점검하고, 건강한 변화로 암을 예방하는 것이 중요합니다.1. 가공식품과 당류 섭취 과다가공식품과 당류의 과다 섭취는 암을 유발하는 대표적인 식습관입니다. 특히 가공육(햄, 소시지, 베이컨 등)은 세계보건기구(WHO)에서 1군 발암물질로 지정했으며, 정기적인 섭취 시 대장암과 위암 발생 위험이 증가합니다. 가공식품에는 보존제, 방부제, 색소 등이 포함되어 있으며, 이는 체내 염증을 유발..