폐암은 전 세계적으로 가장 사망률이 높은 암 중 하나이지만, 생활 습관을 개선하면 충분히 예방할 수 있는 질병입니다. 흡연, 대기 오염, 유전적 요인 등 다양한 위험 요소가 있지만, 일상에서 실천 가능한 몇 가지 습관만 지켜도 폐암 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 오늘은 폐 건강을 지키고 폐암을 예방할 수 있는 7가지 핵심 생활 습관에 대하여 알려드리겠습니다.1. 금연 – 폐암 예방의 가장 강력한 방법흡연은 폐암의 가장 큰 원인으로, 폐암 환자의 약 85~90%가 흡연과 관련이 있습니다. 담배에는 발암물질이 60가지 이상 포함되어 있으며, 흡연자는 비흡연자보다 폐암 위험이 15~30배 이상 높습니다. ▶ 금연의 효과금연 후 1년이 지나면 폐 기능이 개선되기 시작금연 후 5년이 지나면 폐암 위험이 절반으로..